那么今天就为大家介绍这么一味药，它的名字就是百合。百合味甘，性微寒；归肺、心、胃经。有着养阴润肺，兼能清肺热，清心安神、宁心安气的功效，百合适用于阴虚燥咳，止咳祛痰，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚者。

功效：百合养阴润肺、清心安神的效果很好，对于失眠多梦、精神恍惚有很好的食疗效果，像陇原世家甘杏糖果就选用优质兰州百合，日常养生不容错过。而生地黄有清热凉血、益阴生津的功效，鸡蛋有补养作用，所以这个汤能够清心安神、滋阴养肺。嫌麻烦的朋友可以选择百合类的休闲零食代替，也有养生功效。

疫情面前，调整自己的心态。心安，才能照顾好自己；心安，方能胜任各项任务，帮助到他人。让我们一起努力，共渡难关！

莲子有养心安神的效果，对脾肾都有很好的调理作用。晚上的时候喝些莲子百合瘦肉汤，对神经衰弱、失眠有很好的效果。做法也很简单，取莲子、百合各50g，在加上250g的瘦肉煲汤，再加少许的盐调味就可以了。

百合性微寒，味甘，归心经和肺经，能够润肺止咳，清心安神，具有润肺止咳、清心安神、，抗疲劳，提高免疫力的作用。

龙骨有镇心安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效，龙骨的镇心安神作用主要用于治疗心神不宁所造成的心烦、失眠、多梦、心情不舒畅，也可以用于治疗癫狂及痰热引起的不想说话、心烦、心神不宁。

每个人穷其一生都在追求幸福，不管是让自己幸福还是让他人幸福，但只有心安者才能在生活中贴近幸福，所以幸福是一种能力，让自己心安更是一种实力。人与人之间其实差别不大，但能否在有限的生命中发挥自己的能力有所建树，能否追求到自己想要的幸福与心安的程度成正比。若一个人一生都无法求取心安，则一生都不会幸福更谈不上什么建树。

转眼来了到人生中的三十而立的年纪，我承认我的内心慌张了。父母年迈、女儿还小、没有存款。有人说这世上唯一能让你心安的便银行卡里的数字，我恰恰是没有一个让我心安的理由。

五味子属于敛肺涩肠药，具有敛肺止咳、补肾涩精、生津止渴、敛汗止泻、宁心安神的功效，可以用来治疗心悸、失眠、多梦。使用时，可以配伍酸枣仁、生地黄等一同使用。

莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。百合具有宁心安神、美容润肤、润燥止咳等功效。

随着气温的不断增高，很多人都会出现焦躁烦热的感觉，甚至会因为心虚火旺出现夜不能眠的情况。此时可以选择一些宁心安神、清热泄火、滋阴降火、清热化痰、活血化瘀等功效的中药，那么，治疗失眠的中草药有哪些？

百合有润肺止咳，清心安神之功效。多用于治疗肺痨久咳、咳嗽痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志”。治疗应用证明，百合对神经官能症、更年期

4、新鲜百合可以在剥片、清洗、煮熟后将百合晒干，百合晒干后就是一味药材了，又具有滋补作用，是药食同源的食物之一，百合性平、味甘，入心经、肺经，食用百合具有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。

当我看到这一文题时，脑海里很自然地浮现出那虽然已经过去了三年多，但是仍然历历在目的两个清晰的画面：妈妈在，就心安；老师在，就心安。

很多时候缺少那份心安，心安着去干这些很简单，但是现在却越发厌倦的事情，心态决定很多，总是精神兮兮，处处在意，一点都不豁达开放，不知为何会成了这样。

只有亲人安康才能平安。家是爱的小船，家是心的港湾，家人是一世的血脉，家人是同船最亲的伴。只有家庭平安，父母平安，子女平安，我们才能心安。只有朋友至交都平安，我们才能心安。

4、百合糖水汤，百适宜当加水与慢火煮百合后加糖即可服用，可分爲两种煎剂。百合能清心安神，对焦躁、失眠有分明疗效，尤其适用于疾病余热不清、身体虚不背的失眠，其他有肺结核病史的患者失眠疗效很棒。