三月花开，四月花繁，百花齐放，草长莺飞，正是赏花的好时节。看着《三生三世》的十里桃林，漫山遍野的灼灼芳华，你是不是也天天盼着能够“海棠花儿开满园，鹁鸪声里又春深”？下面，让我们把目光转向连云港，欣赏竞相开放的海棠花。

春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

海棠花初开时，如胭脂点点，盛开后逐渐变成粉红，浓淡有致，缀于绿叶之上，犹如漫天云霞。常有人说，一朵海棠露春芳，一树海棠春满堂俞方平摄

十二花神舞花朝，阳春三月赏莫愁。游园活动正盛，海棠花事未完。以花朝之名，赴海棠盛会，当花朝节遇上海棠会，莫愁湖呈现更多良辰美景，邀请更多人来海棠花下，接受这一场春的洗礼。（王珠岳倩文）

十二花神舞花朝，阳春三月赏莫愁。游园活动正盛，海棠花事未完。以花朝之名，赴海棠盛会，当花朝节遇上海棠会，莫愁湖呈现更多良辰美景。如果你也是一个热爱春天、珍惜时光之人，就请一定要来莫愁湖的海棠花下，接受这一场春的洗礼吧！

一首首寄情于海棠的春色，恰似海棠花开的时令，清浅绵绵，却也意味深远，把春点燃，也把春落在了笔端，也为海棠口占诗一首：

2022年的立春是正月初四。立春，是二十四节气中的第一个节气。立，是始建也。春，代表温暖、生长。立春就是春气始而建立也。阳和起蛰，品物皆春。气温回升，万物复苏，四季的更替从这儿开始，一个新的轮回开始，一切更生。《黄帝内经》说“春三月，此谓之发陈，天地俱生，万物以荣”。立春对应六十四卦的泰卦。临卦的上面是坤卦，代表地，下面是乾卦，代表天。地气上升，天气下降，阴阳交感，上下互通，天地相交使万物繁衍。泰卦下面有三个阳爻，便是“三阳开泰”，代表阳气升发，春天回归，万物开始复苏生长。泰卦上面有三个阴爻，说明此时仍有寒意，尚需时日，阳气才能完全升发。

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春天阳气有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。

《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点。春天梳头正符合这一春季养生的要求，能够宣行郁滞，疏利气血，通达阳气。

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春天阳气有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。

《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。

阳春三月，在疫情之前，也许你早就筹划好了去日本赏樱。其实在国内，同样有从南到北接力盛放的樱花、桃花、杏花、梨花、海棠……给我们带来云霞般的秾丽春意。

《黄帝内经·四气调神论》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春属木，为一年之始，正是阳气升发之时，在人则与肝相应。人体之肝气喜调达舒畅，应春季而旺。时至春日，人体气血亦随“春生之气”而生生不息，明代医家张景岳说：“春应肝而养生。”因此春季是调肝养肝的最佳时机。

因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。而春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。著名古代养生专著《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”、“疏通经络生阳气，精力充沛一整天”！那么如何梳头你？小编特向各位网友强烈推荐“五指梳头”。