关于懒觉的文章

2022年09月02日admin阅读(64)

作为一名在职场摸爬滚打一年多的“年轻人”,颜小二下班以后通常会写写文章或者看看动漫,双休的时候,不太喜欢出门,更多是宅在家里睡懒觉、休息。

假期第一天,睡了个懒觉,本应该早点起来学习英语以及更新文章的,却躺在床上赖了下床,不得不说,懒惰还真是人的天性呀,感觉自己总是会隔三差五的堕落那么几个小时,然后再自律几天,再堕落会儿,有时候会自责,感觉自己仍旧管不住自己,有时候却也觉得自己也得学会自我原谅,可能凡事都需要有个度吧,就像是拉一张弓一样,拉的太紧,也是容易断的吧。

习惯四:晨读。一日之际,在假期的早晨,千万不要让孩子在睡懒觉中度过。读英语,读诗歌,读一些自己喜爱的文章,格言,让早晨在朗朗书声中充实起来。

在《如果你也得了一场情绪的“感冒”》这篇文章里,我分享了自己抑郁症的经历:睡不着,有时候1点醒过来,有时候5点醒过来,周末也不会再睡懒觉,有时候6.7点就抱着电脑,不知道要写什么,但一定要打开电脑。我去医院挂了“睡眠障碍”的门诊,又转到抑郁症门诊,拿了劳拉西泮片,草酸普兰片。喝了药的好处是可以睡着了,不用跟漫漫长夜打持久战,但坏处就是白天睡不醒,昏昏沉沉,仿佛去上班的时候脑子留在家里。

忙碌了一周的工作,打工人最喜欢的就是周末了,因为终于可以睡懒觉,终于可以做自己的事情了,那天下班之后,我吃了晚饭洗漱好一切躺在床上打开手机,此时此刻的我应该早早的睡觉,好好的休息,但是我想要享受自己片刻的自由。所以并没有放下手机,而是选择了打开手机看自己喜欢的视频和小说,那天晚上我打开了微信,有一个微信公众号推了一篇文章给我,内容是三个女人讲述了自己和丈夫离婚后的感受。

因为疫情原因,已经20多天没有休息睡懒觉了,整个人都感觉好疲倦?!我感觉自己快坚持不下去了,要学的东西太多,一篇文章有上万字,感觉好累?。闲鱼教程资料今天只看了3个小时就犯困?,大佬们都说,是没压力才会犯困,压力山大呀!卡在催婚的年纪,我好讨厌别人总是问我什么时候成家?我真的觉得她们家住在海边一样,管得那么宽,又没吃她们家的米,真的是瞎操心的,别天天拿我和同龄比呀!目前状态:我只想通过不断努力学习,提高赚钱能力,给未来更好的生活条件。在每一个疲倦的时候,我都想好好赚钱,好好生活。

要想清楚,不仅要审视第一反应,同时还要有清晰明确的主张。比如到了周末,我们的第一选择可能是睡懒觉;在觉察审视之后,我们可能改用这个时间来学习。但这时我们的选择还是模糊的,因为平时那些想做但没时间做的事情都堆在了一起,既想读这本书,又想读那本书,还想写文章、锻炼,等等。由于每件事的权重似乎都差不多,最后反而在犹豫不决中浪费了时间。很明显,这不是元认知能力强的表现,因为自己又在多选项前悬而不决,处于模糊状态了。

接水、打开火炉,烧水、洗漱,收拾好自己石小溪发现天已经大亮,一看时间已经七点半了。貌似今日无事可做、无处可去。看会儿英语书吧,记一个单元的单词,读一篇文章,听一篇听力,这是石小溪每个早上必须做的事情,今日也安排上吧。毕竟离高考也只有两个月,也没有多少时间让自己睡懒觉或者无所事事了。

今天是周末想着睡会懒觉,却忘记之前设置了闹铃,闹铃一响便醒来了,手机浏览了新闻不不觉便到8点了,匆忙起床做了点早餐又烧了开水,用完餐后出门了。到外面的书房里待了会,感觉挺好的。这两天我一空下来,便会拿起饼干、瓜子、麻糖之类的吃个不停,这些食物比较干很不光容易上火的,还容易引起嗓子不适,秋冬季节多喝点汤水的东西好一些。今儿我收集了一篇有关“嗓音”知识的文章,现与大家分享。

1-早睡不要太晚起。冬季养生,常说早睡晚起。其实徐大夫在之前的各种养生文章中常有提及,循着“日出而作日入而息”这样的时间来作息是最符合人体生理需求的。当然,很多上班族对此可能嗤之以鼻,原因无他:别说晚起了,可能经常是披星戴月,难见太阳公公一面的。但周末时间就很可能会出现“补补觉”、“睡懒觉”的情况。

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