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4、忙碌的岁月里,我会珍惜这份友情,轻轻地道一声,却道不尽万语千言,愿捎去我的谢意:我的世界因你而多彩,感谢一路有你! 感恩有你:怀着感恩的心,念着感恩的情,说着感恩的话,唱着感恩的歌,编着感恩的句子,在感恩节这个特别的日子,把感恩的祝福发送给你这个我要感恩的人,愿你感恩节快乐。
这些积极的誓言句子,每天大量地、反复地练习,慢慢地,我们会发现,自己遇到事情的处理方式改变了,看待事情更容易用积极的眼光去思考问题。
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誓言法,我记不住誓言,我就一遍一遍的读,刚开始很小声,后来慢慢的大声读出来,喊出来,然而一点效果都没,直到练习誓言的第2个月,才对书中的誓言句子有了一点点感觉,但是几乎可以忽略不计,症状和自己的状态依然没有起色,有时候感觉好一点,但很快又会陷入无穷无尽的思想痛苦挣扎中••••••,每天起来就会问自己,今天应该好起来了吧?但是结果让我很失望,是对自己的失望••••••
有研究表明,当一个人出现负面消极思想时,输入积极正面的思想,就可以发生中和作用,使人变得平静,誓言法的练习,就是通过大量的积极正面句子的重复,改变我们的潜意识,从而达到提升自信,走出消极思维模式的目标。
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