大家好，今天我们一起来聊聊呼吸。俗话说，人活一口气，如果将我们的生命总结为一个字，那么就是气，我们的生命如果没有气持续不断在身体中的周转以及与外界的交互，生命就无法正常运作。

人活一口气，这个气指的就是我们的最后一口气，你什么时候喘完你的最后一口气了，你的生命也就到头了。那我们怎么通过我们自身的努力，让我们喘气儿的这个频率，这个时间，这个长度不断地加长，我们的寿命也就可以不断地去延长，是不是你想就可以达到呢？很明显不是。那么我们在生活当中怎么通过自己想，然后通过自己的努力，让自己的呼吸变得绵长？这是我们今天需要探讨的。

第四，是呼吸。道家认为：吸天阳以养精，饮地阴以养血。按照简单的阴阳划分，我们呼吸进来的气，是阳。我们饮的水、吃的饭，属阴。人没了呼吸，就会死亡，人活一口气，就是阳气。呼吸进来的，虽然只是空气，但是在身体生产能量的过程中，却是关键的一环。

由于百多年来批评传统文化，批判“封建礼教”，特别是曾经激烈的“破四旧”，还有长期的无神论教育，一般人认为人活一口气，人死如灯灭，丧葬礼仪没有什么意义。目前国家层面没有制礼作乐，礼乐传统断裂，各地礼俗破坏混乱，许多陋俗沉渣泛起，一些地方洋陋俗进来，出现了诸如大操大办，薄养厚葬；为亲人守夜彻夜打麻将、喝酒；送葬时洋鼓洋号，甚至请人跳艳舞，给父亲烧“伟哥”、“安全套”、“三陪小姐”和“二奶”，送葬期间聚众赌博等等现象。

中医理论认为，人体是由气、血、津液等物质构成的。所以，气是人体的物质基础，气化运动就是人体的生命活动。气为人体的动力，没有气，生命就会结束。要知道人活的就是一口气。气血充足、气机通畅，人体才能保持正常的生命活动。

由于百多年来批评传统文化，批判“封建礼教”，特别是曾经激烈的“破四旧”，还有长期的无神论教育，一般人认为人活一口气，人死如灯灭，丧葬礼仪没有什么意义。目前国家层面没有制礼作乐，礼乐传统断裂，各地礼俗破坏混乱，许多陋俗沉渣泛起，一些地方出现了诸如大操大办，薄养厚葬；为亲人守夜彻夜打麻将、喝酒；送葬时洋鼓洋号，甚至请人跳艳舞，给父亲烧“伟哥”、“安全套”、“三陪小姐”和“二奶”，送葬期间聚众赌博等等现象。

人活一口气，这口气实在是太重要了。这股气推动着血液循环，将阳气、养分以及血液能及时供应给身体各处，以便于维持正常生理功能。反之气血不足的人，全身得不到及时的滋养，往往就会虎刺线疲倦、乏力、气短等症状出现，就像是快没墨水的钢笔，写出来的字都弯弯扭扭的，也没有笔锋。

气血循环推动血液循环血液循环直接影响到我们的人体经络人活一口气就是阳气中医认为人体阳气汇聚于头部，人体重要的12经脉和40多处大小穴位都交汇于头部，是五脏六腑，七经八络的最高掌管者。

所谓“人活一口气”，这个气就是指人体的阳气。人体的气充斥全身，无处不在，按分布及特点不同，可分为“元气、宗气、营气、卫气、中气”这五气，它们统称阳气。

网友评论：人活一口气，家人都不支持放弃了的话老人就没有活下去的动力了，只有家人愿望强烈，悉心照顾老人才能走活下去的动力，好的才能快。

按照中国传统学说，人属于天地人序列中，能和天地媲美的三宝，人的“精气神”，人体内部，都是和宇宙相应的。人活一口气，在一呼一吸中，与天地感应，内外宇宙无时不在交流。

按照中国传统学说，人属于天地人序列中，能和天地媲美的三宝，人的精气神，人体内部，都是和宇宙相映的，因为人活一口气，在一呼一吸中，与天地感应，内外宇宙无时不在交流。

俗话说：人活一口气。中医学认为，气是构成人体的最基本物质，是我们生命的能量，是身体的加油站，人气虚了，就好像手机没了电，汽车没了油。

氧是维持生命最重要的能源。同食物和水一样，氧是人体健康最根本的要素之一。人每分每秒都在呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳。正是这样一呼一吸的吐故纳新，使人体获得生命能源。人中断呼吸2~5分钟，就会死亡。“人活一口气”，确定了氧在生命能源中的第一位置。